Na, ez nem az a hét lesz, amire büszke leszek, bár a Wade féle programok közül tulajdonképpen a Friss Hús azt hiszem, két nap, két gyakorlat üzemmódot javasol, az meg stimmelt. De valahogy úgy jött ki, hogy esténként 3-4 epizódot zúztunk le a Trónok harcából (már alig maradt valami a második évadból), alig aludtunk, és eléggé lestrapált, kialvatlan állapotban leledzünk - így viszont nehéz nagy hévvel rávetni magam a gyakorlatokra.
Viszont néztem gyűrűt, és azt hiszem, hamarosan venni is fogok, hogy a vízszintes húzást, amit nemsoká elkezdek, már azon tudjam mívelni... ajvé.
április 15. hétfő
1.1 Fekvőtámasz falnál 40-40-40
4.1 Térdfelhúzás 25-20
április 16. kedd
3.1 Függőleges húzás 40-40-40
5.1 Rövid híd 25-25-10
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése