Kajaügyben hoztam a szintet, a szombatot a borozás meg a nagy ebéd nagypapáéknál kicsit elhúzta, de szerencsére volt "tartalék" a rendszerben, így nem mentem a cél fölé.
És hogy valami havi összefoglalás jellege is legyen a dolognak: november eleji állapotomhoz képest ismét kezdek elégedett arcot vágni: 2,5 kiló mínusz, szépen, egyenletesen, stressz és koplalás nélkül, pusztán a november elején ismertetett életmódváltással. Zárójel nyit: a liftet továbbra is használom, a lépcsőzéshez lusta vagyok. Zárójel bezár.
És most jöhet a Rettenetes December. Vendégségek sorban, egymás után. Bejgli. Sültek. Szaloncukor. Borozás. Pálinkázás. Még több süti. Decemberre nem is tűzök ki más célt magam elé, mint hogy
- ne menjek 74 kg fölé
- fussak legalább tízszer, legalább 55 kilométert
Minden, ami ennél több (értsd: 73 kg vagy alatta hó végén, avagy több és hosszabb futás) csak plusz öröm. Illúzióim azért nincsenek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése