Nemújévi fogadalom

Alulírott én, aki a múlt heti céges menedzserszűrés eredménye alapján 78,3 kg-ot nyomok (ami nem igaz, mert ruhában voltam és iszonyatosan tele hólyaggal, még a vizeletminta leadása előtt, de az itthoni mérleg reggel, gatyában is 77-et mutatott múlt héten... Azóta pedig csak még többet zabáltam.), ezennel megfogadom, hogy a jövőben magam leszek a mértékletes fogyasztás élő szobra.

1. A szétrepedésig tartó zabálásoknak ezennel vége. Csak annyit, amennyi szükséges.

2. A sütikézésnek, mint önjutalmazási forma, és szánalmas endorfin dopping, ezennel vége. Addig nincs az adott héten süti, amíg 15 lefutott km nincs a naplóban. Akkor is csak mértékkel... Mondjuk egy baklava. Vagy fánk. Vagy ilyesmi.

3. A határérték feletti koleszterin (és a becsült fogyasztás alapján valahol 30-40% körüli zsír bevitel) miatt a kajálásban a sertéshúsok, májkrémek, és legfőképp a majonéz felejtendő. A szalonna is. A paprikás is, hiába van a paprikában sok vitamin. Meg a fokhagymában.

4. A sportolás pedig folyt.köv. Abban nincs fogadnivaló.

Isten engem így segéljen, ámen.

Heti elszámoltatás és penitencia kiszabása itt, a blogon. Folytatólagosan.