Hát teljesült is a célom, meg nem is. Már ami 2014-et illeti. Az a célom teljesült, hogy 74 kiló alatt legyek a szilveszteri tűzijátékrakéták begyújtásakor. Egészen pontosan december 20-án már 72 kiló voltam, és ezt bejgliztem fel 73,5-re ma reggelre, ami egyáltalán nem vészes. Ahogy várható volt, az ünnepek alatti zabálásügyi önmegtartóztatás félsiker volt, süteményből visszafogottan fogyasztottam, de az ebédeket-vacsorákat jó nagy kanállal mértem, miközben gyakorlatilag nulla futás és/vagy erősítés kísérte eme gyarló magatartásomat. Egy pillanatig sem volt ugyanakkor lelkiismeretfurdalásom, mivel ismét beköszöntött az alig alvós időszak, Petra ismét 2-3 órás blokkokban alszik, és hajlamossá vált hajnal fél egy körül úgy dönteni, hogy reggel van, ami némiképp megnehezíti az edzés utáni regenerációt és pihenést, valamint a "most eldőlök mert hulla vagyok, alszom egy fél órával többet" alternatíva jelentősen felértékelődött a "kimegyek és futok negyven percet a felsózott jeges latyakban, süvöltő mínusztízfokos szélviharban" hősi idálképével szemben. Na de majd most, januárban... nyehehe.
Viccet félretéve: vissza a november elején kitűzött célokhoz, avagy
- odafigyelős étkezés, végső cél a 70 kiló, ami már itt van, alig karnyújtásnyira
- sok gyaloglás-lépcsőzés,
- heti három futás lehetőség szerint, de inkább négy, vagy öt, vagy tíz (nyilván már a háromtól is tapsikolnék örömömben)
- FitStar edzés, de legalábbis néhány fekvőtámasz-lábemelés reggelente
Aztán majd meglátjuk, mi lesz. Aggasztóan gyorsan közeleg a március vége.
